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七夕將屆,新北市政府衛生局今天示範DIY水果和堅果巧克力,飲食多了纖維,少了油脂,讓情人七夕吃巧克力時,不會瘦了荷包肥了肚子。

 

糕點師傅在記者會示範「浪蔓杏感巧克力」,將融化成液狀的巧克力,拌入乾燥蔓越莓和杏仁片,再填入以巧克力做成的外殼,最後淋上白巧克力液裝飾,即大功告成。

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覺得自己很難瘦的人,你是否算過自己每一口食物嚼了幾次就吞下肚呢?研究顯示,胖子並不一定比瘦子吃得更大口,
但是同樣份量的食物,胖的人確實咀嚼的次數比較少。

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對於減肥
很多人都用錯了方法

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美國臨床營養雜誌刊登的最新研究指出,睡太少的人吃的比較多,卻沒消耗多餘熱量。這項研究也為睡眠不足與體重增加的關聯,添加新證據。

美國臨床營養雜誌刊登的最新研究指出,睡太少的人吃的比較多,

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科學界已經證明:
按摩的確可以幫助維持身材,

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輔酵素Q10美人

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是改變曲線,不是瘦身!!!

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偉大的胺基酸!!!

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飲食上難免比較油膩,又是零嘴、又是飲料,家人、朋友團聚在一起聊天、玩牌,也容易改變規律的生活作息,於是上班的第一天最常聽到上班族懊悔說“變胖了”、“肚子痛”等。

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很多女性朋友都聽過:

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11招讓睡眠助你美容   [轉貼自查詢網]

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