很多人都想要自己更瘦一點，但是減肥光靠意志力、有時候不是那麼容易做到。

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七夕

將屆，新北市政府衛生局今天示範DIY水果和堅果巧克力，飲食多了纖維，少了油脂，讓情人七夕吃巧克力時，不會瘦了荷包肥了肚子。

 

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許多人認為肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣便秘形成的。
想消滅肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧！看看我們解決脹氣消滅小肚子的瘦腰妙招吧！

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覺得自己很難瘦的人，你是否算過自己每一口食物嚼了幾次就吞下肚呢？研究顯示，胖子並不一定比瘦子吃得更大口，
但是同樣份量的食物，胖的人確實咀嚼的次數比較少。

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