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很多同事跟朋友都很羨慕vivi我能有一雙漂亮的美腿
但是有多少人知道這雙美腿用的我多少苦心阿 )))))))
每天晚上的瘦腿運動
洗完澡後的乳液保養
還有每兩天一次的瘦身霜按摩!!!!
這些可都是要持之以恆的呢
還記得 vivi之前教過大家
在洗完澡之後 要趕快擦上乳液 順便按摩 來保養自己的雙腿
還有要睡前 在床上或是看電視的時候 做的瘦腿運動
今天再跟大家分享一個小秘訣
也是vivi我平常拿來保養的小訣竅
燒、勻體精華霜!!!
這罐勻體精華 是他們家推出的第二代商品
目前只送不賣 vivi我之前買奶昔隨身包的時候送的
超划算
他有獨特的冷熱粒子
可以有效又快速的達到增加血液循環 還有燃燒脂肪的勻體效果
vivi我都大概兩天使用一次
如果你比較容易水腫 也可以每天使用唷
晚上洗完澡之後
擠出適量的勻體霜
均勻的抹在雙腿上 看你想瘦哪就抹哪!!
像vivi我是要維持我纖細的雙腿
所以抹完之後就要加強啦
坐一些可以消除水腫的按摩
順著血液
還有淋巴流動的線條
我有時候還會搭配一些按摩的器具
像這種滾滾的按摩滾棒
抹完之後用藥是懶的用手按摩 就拿滾滾給他滾一滾
效果也是很棒唷
上下來回按摩
就可以有效的達到銷水腫的功效唷
當然啦 除了按摩 每天晚上 的空中腳踏車
還有抬腿運動 可千萬不能忘記唷
想要有一雙美美的雙腿 跟翹翹的小屁股
vivi教的 可不能忘記唷
★睡前20分鐘別喝水 以免水腫
★晚餐盡量吃的清淡一些 才不會因為攝取太多鹽份 造成水份堆積
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