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Beauty小舖叮嚀您!!每天補足適當的維他命C 會讓每天氣色更好唷 !!
戀愛順不順利要靠時機！股票賺不賺錢靠時機！做菜好不好吃也要靠火侯掌控的時機！
當然每天能不能漂漂亮亮容光煥發也有需要把握的時機！！
想要每天從早就漂亮又美麗
靠的 就是睡前的時候
每天睡前保養得宜 照顧得當 起床後就像上完妝一般！
掌握睡前衝刺時機的8個重點
1.毛孔的生長是由上到下 所以卸妝時須要從下到上 逆向按摩才能完整的卸除殘妝皮脂
徹底的卸除 之後的保養 才能完整不打折！
切記 !! 卸妝類的產品多少都會含有活性界面劑 容易造成肌膚的負擔
控制在40秒最剛好 太超過反而會適得其反唷
2. 10點準時上床 在睡著後的三小時內 是生長賀爾蒙最旺盛的時間
在這個睡眠的黃金時段 補充早上一整天因紫外線還有壓力所大量損失的膠原蛋白是最棒的時機
Beauty小舖的Q10美顏飲含豐富的膠原蛋白 跟其他同廠牌的Q10飲比起來成分更加豐富濃度也更高唷
3. 常常熬夜趕提案趕報告嗎!!! 熬夜沒睡飽 很容易造成腎上腺素分泌 肌膚會特別油膩而且還會長痘痘
要未雨綢繆!! 建議可以在清潔完肌膚後 要睡覺前 敷上深層的潔淨面膜 膏狀的面膜不但不影響作業 更能讓你預約明日的亮麗肌膚唷
4.腹式呼吸 讓身體放鬆 睡得更香甜
晚上睡得好 起床沒煩惱~ 睡覺的時候 睡得好的話 隔天起來自然精神又氣爽
睡前的時候 嘴巴緊閉 用鼻子深深呼吸 讓腹部像氣球一般鼓起來
用嘴巴慢慢吐氣 讓肚子縮小 重複動作3-5次 更能幫助睡眠!!
上訴幾點就是能讓你預約明日的好氣色唷 !! 快來試看看吧~
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