那些螢幕上的女星們，為了以最好的形像出現在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。
身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。
控制淨化斷食法(Master Cleanse)
這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂絲(Beyonce)採用這種方法在兩週內體重減去了20磅，
主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。這不是在開玩笑吧？
生食減肥法(Raw Food Diet)
這種方法適合素食者。
這部分朋友認為，天然蔬菜中含有大量活酵素，
可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。
好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。
當然這種方法也有自己的缺點：
它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，
更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。
肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)
在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據你的皮膚、
髮質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。
通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。
通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。
不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。
嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)
的確，好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美，
但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。
一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物，
就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。
畢竟，我們已不再是嬰兒。
葡萄柚精油減肥法（葡萄柚油飲食“）
拉丁天后珍妮弗洛佩茲（詹妮弗洛佩茲）隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。
據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。
那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。
吃魚去皺減肥法（魚換裝飲食）
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。
我感覺，老牌女星金 - 凱特羅爾（金凱特羅爾）的確非常喜歡吃魚。
進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。
捲心菜湯減肥法（白菜湯飲食）
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。
好萊塢女星薩拉 - 米歇爾 - 蓋勒（莎拉米歇爾蓋拉）非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，
7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
柚子減肥法（葡萄柚飲食）
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。
好萊塢女星凱莉 - 米洛（Kylie Minogue的）一直使用該方法，
她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：
要控制進食，每天獲得的熱量要少於 800卡路里。因此這也是一種飢餓療法。
控制飲食減肥法（“吃得像鳥”飲食）
毫無疑問，辣妹維多利亞 - 貝克漢姆（貝克漢姆的妻子維多利亞）非常瘦，但她每天吃的東西也近乎於沒有。
據稱她每天只是吃定量的大豆，草莓，萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。
生機飲食法（長壽飲食）
麥當娜（麥當娜）的食物主要是全麥，生煮的蔬菜，豆類和面豉湯。
這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，
例如它所含的鈣，鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。
葡萄柚精油減肥法（葡萄柚油飲食“）
拉丁天后珍妮弗洛佩茲（詹妮弗洛佩茲）隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。
據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。
那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。
吃魚去皺減肥法（魚換裝飲食）
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，
因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。
我感覺，老牌女星金 - 凱特羅爾（金凱特羅爾）的確非常喜歡吃魚。
進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。
捲心菜湯減肥法（白菜湯飲食）
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。
好萊塢女星薩拉 - 米歇爾 - 蓋勒（莎拉米歇爾蓋拉）非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，
7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
柚子減肥法（葡萄柚飲食）
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。
好萊塢女星凱莉 - 米洛（Kylie Minogue的）一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。
不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於 800卡路里。因此這也是一種飢餓療法。
控制飲食減肥法（“吃得像鳥”飲食）
毫無疑問，辣妹維多利亞 - 貝克漢姆（貝克漢姆的妻子維多利亞）非常瘦，但她每天吃的東西也近乎於沒有。
據稱她每天只是吃定量的大豆，草莓，萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。
生機飲食法（長壽飲食）
麥當娜（麥當娜）的食物主要是全麥，生煮的蔬菜，豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，
但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，例如它所含的鈣，
鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。
十大減肥法讓人為之聳動，但在實施之於要先查清楚自己的症狀 再對症下藥喔!!
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