台灣地區日照強烈，特別是夏天，一不小心就可能把皮膚曬傷，
陽光的強度跟高緯度地區完全不同，在夏日享受戶外活動的同時，
更需要注意皮膚的保養，才能確保皮膚的健康。
特別是新店地區有不少歐美外籍人士，要更注意防曬，以避免曬傷。
我們知道皮膚的老化分為內在及外在兩大因素，
內在因素主要與基因、身體健康、生活型態有關，外在因素則主要跟防曬、保濕有關。
適當的運動、良好的生活習慣及飲食可以減慢皮膚及內在器官老化的速度，
而防曬及保濕則可以減少外在環境刺激所造成的皮膚老化，
對於夏天來說，防曬及保濕尤其重要，也是我們最容易做到且效果最好。
防曬的功用再怎麼強調都不為過，台灣的夏天又濕又熱，選擇防曬乳除了防曬係數(SPF)外，
還需要注意防曬乳的防水性，針對台灣的夏季，建議應該準備兩種防曬乳，一種為水性防曬乳，
提供臉部日常使用，另外一種為防水性防曬乳，提供身體部位防曬，戶外及水上活動也可使用。
防水性防曬乳可細分為耐水及抗水，耐水指的是在流汗或潮濕的環境下可以提供4小時的防曬效果，
抗水則定義有8小時的防曬，但缺點是塗起來很油膩。在海濱及水上活動時必須使用抗水防曬乳，
才能真正有防曬效果，倘若使用水性防曬乳，在水上活動時防曬效果只能持續不到20分鐘。
夏天流汗多，皮膚容易出油，過度的清潔使皮膚表面保護層流失，
容易過敏及長痘痘，必須注意皮膚的清潔與保濕工作，特別是對油性膚質的人來說，
一天可能會洗臉好幾次，如果使用不夠溫和的洗面乳，會更容易長痘痘。
一般來說，中性或是弱酸性洗面皂(乳)較不會傷害皮膚，它可以去除掉皮膚表面多餘的分泌性油脂，
卻不影響到皮膚表面的保護層，抗痘洗面乳只適合較嚴重的化膿性青春痘，也並不建議長期使用。
臉上一些已經存在的斑斑點點在夏天常常會變得更黑，除了防曬及保濕的基本保養外，
我們也可以使用一些美白或是抗老化成份的藥物來淡化色素斑，
常見的美白成分包括對苯二酚、杜鵑花酸、麴酸、維他命C等，
這些成分多數對陽光比較敏感，因此美白產品比較適合在晚上擦，並儘量不混擦其他的保養品或藥膏。
此外，我們可以適當地使用一些抗老化產品，延緩皮膚老化的速度，並增加皮膚代謝黑色素的能力，
像硫辛酸、維他命C、生育酚、輔酵素Q10、PPC (polyenylphosphatidyl choline)等，
除了可以用擦的，一比較講究養生的還可以口服這些補充品。
美白針或是口服美白藥物雖然有效果，但必須持之以恆，單次劑量只能維持一星期，效果略嫌短暫。
以上內容轉貼網路上的報導!!
夏天快到囉
紫外線超強要小心
防曬真的很重要
擦防曬要注意
要擦就要天天擦還要補擦
這樣才會達到效果唷
卸妝也要徹底卸乾淨才可以喔
不然肌膚都不能呼吸了
如果防曬係數比較高的產品
要用卸妝品才能完全卸乾淨唷
以免阻塞毛孔
臉部防曬要挑專門擦臉部的
大約要SPF50差不多
比較不會油膩造成肌膚負擔與阻塞毛孔
身體擦的產品約SPF30就好了
挑產品也要注意PA++這個指標
這是防紫外線的標示唷!!!!!
防曬產品要在外出前約30分鐘擦
這樣才會有效果
出門前才擦可是一樣會黑的
防曬大約4個小時補一次
因為有可能會出汗或是被衣服擦掉而影響防曬效果
有些美白保養盡量要在晚上做保養唷
因為部分美白產品含有苯二酚、杜鵑花酸、麴酸、維他命C等成份
曬到太陽會可能反黑呢
所以保養的時間要抓好
熊果素%數太高的不要早上擦
維他命C也盡量不要早上吃
晚上擦擦做保養
早上就注重防曬會比較好唷
輔酵素Q10就不錯唷
裡面含有抗老化的成份
還可以淡化色素斑
切記美白要持久
這樣才可以達到常時間的白唷
沒有持續下去
效用也只是短暫的!!
可以參考一下Beauty小舖的輔酵素Q10唷!!
大家一起來防曬與美白gogogo!!!
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