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讓大家久等了
詢問度超高的草莓奶昔隨身包
千呼萬喚下
終於隆重豋場啦~
繼草莓奶昔發行後
很多的朋友都在問
草莓奶昔隨身包何時才會有
於是我們加快腳步
終於讓隨身包與大家見面啦~
代餐奶昔到底是什麼?
它有充足的營養嗎?
那又該怎麼吃呢?
奶昔是一種減肥過程中營養的代替品
它把六大營養素都放入產品內
特點都是低熱量
不但可以幫助控制熱量的攝取
也可以補充人體所需的營養
天然的食物雖然營養
但一般人在食用的時候沒有經過設計
常常是自己想吃什麼就吃什麼
因此較難達到所謂的均衡營養
然而一般的斷食及減肥法
而導致營養不均衡
進而容易產生身體的不適
合格的代餐
可以提供質量均佳的蛋白質、維生素與礦物質
主要原理是利用代餐中高比例的纖維質
在餐前使用可以先佔去我們腹中大量的食物體積
增加我們的飽足感
減肥代餐並不適合用來取代三餐
最好是代替ㄧ餐就好
建議您以減肥代餐來代替午餐或晚餐
這樣才不容易營養失衡
較不會產生厭膩感
反而可以持之以恆看到效果喔!!
吃代餐有兩個原則
1、漸進式：
無論是要開始使用代餐或想恢復正常飲食前
都必須遵守漸進式的原則
這樣比較不會傷身體
效果也會比較好唷!!
剛開始使用代餐先代替一餐
先每週三天
吃一週之後
等身體適應了
再慢慢變成每天取代一餐
2、配合低熱量均衡飲食：
代餐減肥法
可以輕輕鬆鬆幫您控制一餐的熱量攝取
但是您必須配合低熱量均衡飲食原則
才可達到事半功倍的效果
另外，不可以隨便減少應有的攝取量
否則一開始就將新陳代謝降太低
會影響後面的減重效果
剛開始減很順，但後面卻減不下去了
記住這些原則和方法
相信減重將不會只是夢想唷!!
除了草苺口味
還有巧克力和海鮮口味
海鮮口味裡也可吃的到蝦子呢!!
喜歡的朋友們
快來搶購唷!!
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