薏仁水啵棒!!!!－＊BEAUTY小舖．寵愛你的美麗＊

薏仁的功效::治療身心不寧的毛病，也有美白、抗癌、抗老化、解毒的功能

喝煮的薏仁水或是喝外面買來的那種薏仁粉泡的水都可以美白喔!!!
但是如果你吃澱粉比較容易發胖的話就不太建議吃粉泡的:))
建議你喝薏仁水就好囉~
因為薏仁粉的澱粉含量比薏仁水含量高很多呢,,
雖然說煮薏仁水很麻煩也不方便
但是想要美白又不想發胖還是動手自己動手煮薏仁水會好唷!!!
要更健康的話就是不加糖不加鹽囉天然的最好\\^O^//

其實也是可以煮成薏仁湯的!!
夏天喝晚冰涼的甜湯最適合不過了

但記得薏仁要煮得夠爛喔
因為薏仁不好消化
要事先泡水會比較好唷

還有就是切記不要吃太多吃過量喔!!!
薏仁是寒性的吃的量不要太多
有身孕或是經期中的婦女小姐們也不要喝
因為很容易會造成子宮收縮和滑胎喔要小心

薏仁用在保養品上面也是很棒的選擇喔可以美白哈哈!!

薏仁的電鍋煮法::
薏仁要先洗乾淨然後泡水
用濾過的淨水去靜泡約3~4小時
然後用電鍋煮((不是電子鍋是需要加水的電鍋喔))
粗薏仁二米杯可煮10人份一鍋!!!!!!!

重點::
薏仁會越煮越白也會越軟
所以必須要連續煮個三次
也就是電鍋開關跳起之後
略降溫外鍋再加入350cc左右的水再煮
同樣動作連續三次
煮好之後加入少許的糖或蜂蜜或不加都可
放涼後就可以放到冰箱冷藏囉!!
不要一次煮太多唷
要能在一天或兩天內吃完的份量最新鮮^______^